Zumba dienstags Live & Online

Warum dieser Kurs?

Beschreibung

Zumba® Fitness Live Online mit Helen Ford.

Wenn Sie sich elend, einsam, unfit, außer Form fühlen oder (am schlimmsten) ohne DIVA GODDESS / DIVO GOD-Status sind, gehören Sie hierher – zu Zumba®! Kommen Sie als „Sie selbst“ an... tanzen Sie, als würde niemand zuschauen (weil sie es nicht tun werden!) zu fantastischen Zumba® Latino-Rhythmen und Musik aus aller Welt. Dann gehen Sie... lachend, strahlend, aufgeladen und sich voll bewusst, dass... SIE... JA, SIE sind „ALL THAT“!

Jeder ist bei meinen lustigen, freundlichen und integrativen Zumba®-Sitzungen willkommen – unabhängig von Ihrem aktuellen Fitnesslevel / Tanzkönnen, Ihrem Alter (16-70+ sind bereits dabei) oder Ihrem Geschlecht.

Haben Sie Lust, zu Salsa, Reggaeton, Cumbia, Merengue, Bhangra, Cha-Cha-Chá, Hip-Hop, Flamenco, Bauchtanz, Charleston, Dub Step, Pop, Drum 'n' Bass zu tanzen? Ja? Dann sind Sie hier genau richtig! Die Playlist und Choreografie entwickeln sich ständig weiter, sodass die Sitzungen für Sie frisch und berauschend bleiben.

Komm und tanze deine Sorgen weg, werde richtig fit, straff und glücklich mit uns! Das ist ZUMBA® und deshalb ist es Bewegung, die als Tanzparty getarnt ist, oh ja! Verbessere dein Fitnesslevel, dein Selbstwertgefühl, dein Selbstvertrauen, deine psychische Gesundheit und natürlich... deine heißen Tanzschritte! Ein vollständiges, sicheres und effektives Aufwärmen und Abkühlen / Dehnen sind in allen Sitzungen enthalten. Du kannst auf deinem aktuellen Fitness- und Tanzfähigkeitsniveau trainieren. Während der Sitzungen werden klare Anweisungen (hauptsächlich visuell) gegeben, so dass es dir leicht fällt, zu folgen und mitzumachen – auch wenn du neu bei Zumba® bist.

Sie könnten süchtig nach dieser wunderbaren, freudigen und effektiven Art des Trainings werden – genau wie 15 Millionen andere Menschen auf der ganzen Welt bereits süchtig geworden sind! Ich freue mich darauf, Sie (virtuell) auf der Tanzfläche zu sehen, um mit uns Zumba® Fitness zu machen... Training als Verkleidung ist, was wir tun, also kommen Sie bitte vorbei und machen Sie mit beim Spaß.

Sie werden ALL DIES STEIGERN!... Herz-Kreislauf-Fitness / Ausdauer; Muskeltonus und Ausdauer; Durchblutung; Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl; Gute Haltung; Gelenkbeweglichkeit; Gehirnfunktion; Tanzfähigkeit; Glück!... und MEHR, kommen Sie dienstags zu uns!

Sie werden ALL DAS REDUZIEREN!... Depression; Körperfettanteil; Hoher Cholesterinspiegel; Typ-II-Diabetes-Symptome... und MEHR...

Voraussetzungen • Internetzugang; Gerät • Unterstützende Trainer OHNE starken Griff (viel Drehen und Gleiten bei Zumba®); Wasser.