Warum dieser Kurs?

Beschreibung

Yoga für Kinder (Online)

Wöchentliche Live- und geplante Kurse. Außerdem Videos mit Kursen, die Sie machen können, wann immer Sie wollen.

Yoga und Rhythmus für Kinder ist ein Raum, in dem sie lernen können, sich durch Musik und Perkussion auszudrücken. Eine Zeit, um sich mit ihren Emotionen zu verbinden und einander zuzuhören, nachdem ein Tag voller Aktivitäten hinter ihnen liegt.

Ein Kurs, damit die Kleinsten Yoga genießen und Übungen und Asanas durch verschiedene Tiere und Geschichten lernen, wobei der Raum immer mit Musik und Rhythmus gefüllt wird.

Ein dynamischer Raum, um sich auszudrücken, mit Momenten der Stille, in denen wir auch die Stille lernen und aufeinander hören werden.

Wir werden Yogaübungen, Asanas, mit Geschichten und Tieren machen. Wir werden die Musik genießen und auch die Stille und die Atmung.

Dynamische Aktivitäten und Dehnungen, die wir mit einer abschließenden Entspannung beenden werden, in der sich die Kinder auf den gegenwärtigen Moment konzentrieren, auf eine Reise der Sinne.

Ein Kurs, bei dem die Kleinen Yoga genießen können, indem sie Übungen und Asanas durch verschiedene Tiere und Geschichten lernen, immer erfüllt von Musik und Rhythmus.

Ein dynamischer Raum, um sich auszudrücken, mit Momenten der Stille, in denen wir auch aus der Stille lernen und einander zuhören werden.

Diese Kurse sind für Kinder zwischen 6 und 11 Jahren bestimmt, obwohl die Altersgruppen je nach Interesse und je nach Kind variieren können.

Man braucht nur eine Matte oder einen Teppich, um die Übungen zu machen, die wir immer barfuß machen werden, um einen besseren Halt und Kontakt mit dem Boden bei der Ausführung zu haben.

Nach den Yoga-Sitzungen genießen die Kinder normalerweise Ruhe und Entspannung, nachdem sie ihren ganzen Körper bewegt, sich auf die Asanas konzentriert und sich in das Pranayama, Atemübungen, vertieft haben.

Wir möchten, dass Kinder lernen, sich mit ihrem Körper zu verbinden:

Sie hören ihren Herzschlag nach den Übungen und beobachten ihre Atmung. Atemübungen sind sehr nützlich, wenn sie sich damit vertraut machen, um sie in Momenten täglicher Konflikte mit ihren Emotionen zu nutzen.

Und ebenso lernen, sich mit dem zu verbinden, was sie fühlen, und es mit den spontanen Bewegungen auszudrücken, die beim Hören von Musik entstehen.